Soupe au potiron

Soupe au potiron
Valérie
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Recette de Soupe au potiron

Recette pour 6 personnes (30 Kcal / personne)

Temps de préparation

30 min

Temps de cuisson

Selon le mode choisi

Mode de cuisson

Autocuiseur ou cuit vapeur ou casserole (pour ce dernier mode le temps de cuisson sera plus long environ 1 h

Ingrédients

  • 400 g de potiron (selon la saison)
  • 200 g de carottes
  • 100 g de tomates
  • 100 g d’oignons
  • 50 g  de céleris-raves
  • 1 feuille de laurier
  • Sel, poivre
  • 1,5 l d’eau

Préparation

Laver, éplucher, couper les légumes

Faire cuire tous les ingrédients coupés en morceaux à l’autocuiseur 10 min à partir de la rotation de la soupapes

Retirer le laurier

Mixer la soupe

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Soupe au potiron

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Valérie, Conseillère en Économie Sociale Familiale (travailleur social).

Cet accompagnement vise à vous conseiller et vous orienter tout en garantissant l’obligation de discrétion