Alimentation

Le plantain est une plante que vous avez sans doute déjà rencontrée dans votre jardin ou au bord d'un chemin....
Les oméga 3 sont des acides gras (AG) polyinsaturés (avec de longues chaînes de 2 à 6 doubles liaisons). Ils sont indispensables à notre organisme...
Les protéines sont les éléments bâtisseurs de notre organisme. Ils sont primordiales dans l'élaboration et le maintien des tissus vivants.Au...
Les glucides sont les nutriments source du glucose aussi appelés sucres ou hydrates de carbone. Ils fournissent de l’énergie à notre organisme...
Le sureau est une plante à fleurs blanches ou crème que l'on peut utiliser dans de nombreuses préparations culinaires. Période de...
Vous voulez perdre quelques kilos avec un régime équilibré (sans priver votre organisme des nutriments essentiels dont il a besoin) et diversifié...
Comment engager une perte de poids ? Vous voulez perdre du poids ? Pour un régime efficace, les professionnels de la...
Nous mangeons souvent trop et bougeons de moins en moins alors que nos rations alimentaires n'ont pas diminué pour autant (connaître les apports...
On parle de grignotage lorsque l'on mange entre les principaux repas. Grignoter n'est pas un problème s'il n'est pas associé...
Comment composer vos repas en fonction des calories que contiennent les aliments ? Rien de plus simple avec notre tableau-mémo...